Spánkový neurogenetik Tomáš Eichler v rozhovore vysvetľuje, ako môže nedostatok spánku vplývať na našu kariéru, rozhodnutia, či schopnosti a prečo podľa neho nie je v skutočnosti dôležité, či pracujeme 4 alebo 15 hodín denne. V epizóde zároveň prezrádza, prečo sa dostal do konfliktu s Harvardom, čo si myslí o CBD prípravkoch na spanie a ako podľa neho vyzerá skutočná meditácia.
Psychologička Denisa Debrecká v rozhovore vysvetľuje ako sa prokrastinácia a impostor syndróm môže prejavovať v podnikaní a prináša praktické tipy, ako tieto fenomény zvládnuť.
Lucia Klapáčová, vzťahová expertka a koučka
Športová psychologička Michala Bednáriková v epizóde vysvetľuje ako sa dlhodobo udržať na víťaznej vlne, či ako vytrvať, keď naša hlava nespolupracuje a máme chuť všetko vzdať, ale aj to, ako začať s pohybom, keď sme naposledy cvičili na telesnej výchove na strednej škole.
Psychologička Simona Hanová v epizóde vysvetľuje, ako sa k svojej vytúženej osobnosti môže prepracovať každý z nás, aký je rozdiel medzi lídrom a šéfom, ale aj to, prečo tak veľmi kladieme dôraz na testy osobnosti.
Petra Žilinčanová je spoluzakladateľkou digitálnej psychologickej platformy Ksebe.sk. V rozhovore prezrádza, ako si podnikatelia môžu chrániť svoje duševné zdravie a udržiavať osobnú pohodu, či ako byť produktívny, ale zároveň nevyhorieť.
Riaditeľ Ligy za duševné zdravie Andrej Vršanský v podcaste vysvetľuje aká je úloha zamestnávateľov pri starostlivosti o duševné zdravie zamestnancov, ako by táto starostlivosť mala vyzerať v praxi a aké aktivity majú skutočný zmysel.
Psychologička, koučka a autorka knihy Generácia hľadajúca zmysel Stanislava Gregor Sorgerová v podcaste vysvetľuje, ako sa podniká v oblasti rozvoja a vzdelávania ľudí, čo to všetko obnáša vydať knihu, ale aj to, ako nájsť v práci skutočný zmysel.
Ako vlastná skúsenosť so syndrómom vyhorenia viedla k založeniu portálu Helpy, ktorý združuje psychológov a psychoterapeutov online.
Pojem „syndróm vyhorenia“ nepoznáme dlho. Prvýkrát sa o ňom zmienil vo svojej štúdii doktor Herbert Freudenberger len nedávno – v polovici sedemdesiatych rokov minulého storočia. V 90tych rokoch sa o ňom začalo intenzívnejšie rozprávať v súvislosti s našim pracovným životom, najmä pri tzv. pomáhajúcich povolaniach (lekári, zdravotné sestry, učitelia, špeciálni pedagógovia).
Čítajte ďalej