NRoP 138 
Maroš Krivosudský, wellbeing kouč a zakladateľ konceptu WHEALTH, hovorí v tejto epizóde o tom, ako si udržať zdravie, energiu, rovnováhu a výkon bez potreby stať sa extrémnym biohackerom. V rozhovore vysvetľuje, prečo zdravie nie je len o tom, že nás nič nebolí, ale o tom, ako sa cítime, ako fungujeme a čo robíme každý deň. Ak ťa zaujíma wellbeing, longevity alebo len hľadáš spôsob, ako žiť jednoduchšie a kvalitnejšie, táto epizóda je pre teba.
✅ V tejto epizóde zistíš
- Misia: Kto je Maroš a prečo vzniklo WHEALTH
- Ako sa pozerať na svoje telo cez dáta
- Psychika a vnútorný nepokoj: čo znamená byť nezdravý zvnútra
- Pohyb v praxi: silový tréning, kondička alebo obyčajná chôdza?
- Ozempic a lieky na chudnutie.
- Najčastejšie výživové mýty
- Alkohol a zdravie: je pohár vína naozaj v poriadku?
- Spánok ako základ dlhovekosti. Čo ho ničí a ako ho chrániť
✍️ 3 tipy od Maroša, ktoré môžeš spraviť hneď teraz
- Daj si 30 minút chôdze, aj keď sa ti nechce.
- Jedz jednoduchšie. Viac základných potravín, menej spracovných.
- Snaž sa byť čo najsilnejší. Zvýš svoju silu a cvič s činkami.
🔗 Zaujímavé odkazy z podcastu
Doplnky výživy WHEALTH
O projekte WHEALTH
Instagram Maroša Krivosudského
📹 Youtube video:
🔔 Podporte podcast:
Ak sa vám tento diel páčil, nezabudnite dať follow, subscribe alebo like na vašej obľúbenej platforme. Váš záujem nám pomáha prinášať ďalších zaujímavých hostí a témy.
🤝 Partneri:
PROSIGHT Slovensko: Podcast Na rovinu o podnikaní je súčasťou vzdelávacej platformy pod názvom Na rovinu Online a je projektom spoločnosti PROSIGHT Slovensko.
👀 Sledujte nás:
Facebook, YouTube, Instagram, LinkedIn, Tiktok, Feed
Produkcia: 2025 © Podcast NA ROVINU O PODNIKANÍ
Výroba: Button Systems – podcasty a živé prenosy
