Lucia Havlíková: Farmaceutka: Slováci škrečkujú lieky. 30 vitamínov denne nepotrebujeme

Farmaceutka Lucia Havlíková približuje realitu lekárenskej praxe a vysvetľuje, čo by mala obsahovať rozumná domáca lekárnička a ktoré vitamíny či doplnky výživy majú skutočný zmysel.

V rozhovore sa rozprávame o samoliečbe, najčastejších chybách pri užívaní liekov, mýtoch o vitamínoch aj o tom, prečo sú antibiotiká na Slovensku často nadužívané. Dotýkame sa aj farmabiznisu, marketingu doplnkov výživy a toho, ako sa zorientovať v množstve produktov, ktoré dnes zapĺňajú lekárne.

🎧 V tejto epizóde sa dozvieš:

• akým mýtom o liekoch stále veríme

• prečo si často ordinujeme lieky sami ešte pred návštevou lekára

• čo by mala obsahovať domáca lekárnička a čo si pribaliť na dovolenku

• aké chyby robíme pri užívaní a kombinovaní liekov

• prečo je problém požičiavať si lieky na úzkosť alebo spanie

• prečo sú antibiotiká na Slovensku často nadužívané a čo znamená antibiotická rezistencia

• ktoré vitamíny a doplnky výživy dávajú zmysel a ktoré sú skôr marketing

• ako funguje odporúčanie liekov v lekárni a kde sa stretáva zdravotná starostlivosť s farmabiznisom

🎥 Youtube video:

💊 Praktické tipy z epizódy

• Maj v lekárničke základ – lieky proti bolesti a horúčke, dezinfekciu a pomôcky na ošetrenie drobných poranení. Nespotrebované lieky nezhromažďuj doma, ale vráť ich do lekárne.

• Nepreháňaj to s doplnkami – tablety s desiatkami vitamínov v jednej kapsule sa navzájom môžu biť.

• Nepodliehaj vitamínovým infúziám – často ide skôr o marketing než reálny zdravotný benefit.

• S vitamínom C to netreba preháňať – väčšine ľudí stačí približne 100 až 200 mg denne.

• Magnézium nezapíjaj kávou – kofeín môže znižovať jeho vstrebávanie, preto je lepšie nechať medzi nimi odstup.

• 75 mg zinku môže skrátiť trvanie prechladnutia približne o 2 až 3 dni.

🔗 Zaujímavé linky z podcastu

@salka_farmacie

🔔 Podporte podcast: 

Ak sa ti táto epizóda páčila, daj odber / follow / subscribe na svojej obľúbenej platforme. Pomôžeš nám rásť a prinášať ďalšie úprimné rozhovory. 

Ďakujeme, že počúvaš 🤍 

🤝 Partneri: 

PROSIGHT Slovensko: Podcast Na rovinu o podnikaní je súčasťou vzdelávacej platformy pod názvom Na rovinu Online a je projektom spoločnosti PROSIGHT Slovensko. 

👀 Sledujte nás: 

Facebook, YouTube, Instagram, LinkedIn, Tiktok, RSS Feed 

 
Produkcia: 2026 © Podcast NA ROVINU O PODNIKANÍ 
Výroba: Button Stream – podcasty a živé prenosy